annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Örgryte

Måndag 11 juli 2022 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt och fint

10,12 km
Distans

49:14
Tid

4:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Gillas av

Jens Sandahl och Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	114	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	127	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	131	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	129	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	135	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	130	28:46	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	136	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	132	38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	134	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	138	48:35	10,00 km
11	0,12 km	0:39	5:22	143	49:14	10,12 km

annons