Distans Malexander

Tisdag 12 juli 2022 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och sansat. Varmt och soligt så det blev två stopp i sjöar för att svalka huvudet. Kroppen känns ok men blev lite matt på slutet av värmen.

18,36 km
Distans

1:29:52
Tid

4:54 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2 Blå

Total distans:

82:54:21

1048 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	124	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	125	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	133	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	137	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	139	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	142	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	143	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	141	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	137	49:16	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	147	54:11	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	143	58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	144	1:03:51	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	147	1:08:30	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	149	1:13:15	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	150	1:18:22	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	152	1:23:32	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	146	1:28:14	18,00 km
19	0,36 km	1:39	4:38	156	1:29:53	18,36 km

annons