Vångabacken x 3

Tisdag 12 juli 2022 13:52

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

3 snabba uppför Vångabacken. Följer ett mountainbike-spår på vägen ner för att få skugga i skogen. Inga problem att få upp pulsen idag. Jobbigast mentalt att hålla så hög ansträngning. Benen återhämtar sig ganska fort.

6,64 km
Distans

57:12
Tid

8:37 min/km
Snitt

152
Snittpuls

185
Maxpuls

144
Stegfrekvens

390 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peak 5 (röd)

Total distans:

69:37:49

636 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	138	6:13	1,00 km
2	0,68 km	5:17	7:49	145	11:29	1,68 km
3	0,53 km	5:31	10:20	171	17:01	2,21 km
4	0,88 km	8:41	9:53	141	25:42	3,09 km
5	0,53 km	5:42	10:43	166	31:24	3,62 km
6	0,86 km	8:25	9:44	137	39:49	4,49 km
7	0,53 km	5:44	10:44	172	45:32	5,02 km
8	1,00 km	8:07	8:07	152	53:39	6,02 km
9	0,62 km	3:34	5:46	159	57:13	6,64 km

annons