Intervall (Karlevi)

Tisdag 12 juli 2022 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt tungt tungt 5*1000m + 2*500m

12,3 km
Distans

1:00:17
Tid

4:54 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

178
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	125	5:07	1,00 km
2	0,80 km	4:09	5:09	130	9:16	1,80 km
3	0,00 km	0:02	14:40	135	9:18	1,81 km
4	0,01 km	0:14	34:43	129	9:31	1,81 km
5	1,00 km	4:28	4:28	146	13:59	2,81 km
6	0,16 km	1:00	6:05	144	14:59	2,98 km
7	1,00 km	4:23	4:23	154	19:22	3,98 km
8	0,15 km	0:59	6:41	146	20:22	4,13 km
9	1,00 km	4:23	4:23	157	24:44	5,13 km
10	0,16 km	1:01	6:27	152	25:46	5,28 km
11	1,00 km	4:16	4:16	161	30:01	6,28 km
12	0,01 km	0:02	7:31	163	30:04	6,29 km
13	0,01 km	0:02	4:27	164	30:06	6,30 km
14	0,11 km	0:58	8:54	150	31:04	6,40 km
15	1,00 km	4:24	4:24	161	35:28	7,40 km
16	0,15 km	1:00	6:40	154	36:28	7,55 km
17	0,50 km	2:11	4:22	161	38:39	8,06 km
18	0,13 km	1:00	7:29	160	39:39	8,19 km
19	0,51 km	2:09	4:14	163	41:48	8,70 km
20	1,00 km	5:27	5:27	154	47:15	9,70 km
21	1,00 km	5:10	5:10	160	52:25	10,70 km
22	1,00 km	4:49	4:49	161	57:14	11,70 km
23	0,60 km	3:04	5:04	161	1:00:18	12,30 km

annons