annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Färjestaden - Mörbylånga

Onsdag 13 juli 2022 09:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Behaglig tur längs Ölands cykelvägar.

17,65 km
Distans

1:24:48
Tid

4:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Gillas av

Eric Rode Olsen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	122	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	136	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	138	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	139	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	135	29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	134	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	138	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	140	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	145	48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	142	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	146	58:10	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	147	1:02:59	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	149	1:07:33	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	147	1:12:54	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	147	1:17:20	16,00 km
17	1,00 km	4:27	4:27	163	1:21:47	17,00 km
18	0,65 km	3:02	4:38	168	1:24:49	17,65 km

annons