annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Skansbron Årstabron

Onsdag 13 juli 2022 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

50:13
Tid

5:35 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	116	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	130	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	133	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	128	22:21	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	134	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	125	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	138	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	140	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	144	50:13	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:04	146	50:14	9,00 km

annons