VSM halvmarathon Anderstorp - Anderstorp

Onsdag 13 juli 2022 19:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåskatastof igen och tid därefter igen utan klunga men VSM-silver är alltid kul

21,098 km
Distans

1:25:13
Tid

4:02 min/km
Snitt

170
Snittpuls

179
Maxpuls

188
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly 2

Total distans:

53:08:06

670 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	162	3:56	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	168	7:54	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	168	11:52	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	170	15:49	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	168	19:51	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	170	23:45	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	170	27:38	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	171	31:36	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	170	35:39	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	171	39:39	10,00 km
11	1,00 km	3:55	3:55	170	43:34	11,00 km
12	1,00 km	3:57	3:57	171	47:32	12,00 km
13	1,00 km	4:04	4:04	170	51:36	13,00 km
14	1,00 km	3:58	3:58	171	55:33	14,00 km
15	1,00 km	3:58	3:58	170	59:31	15,00 km
16	1,00 km	4:01	4:01	171	1:03:32	16,00 km
17	1,00 km	4:08	4:08	171	1:07:39	17,00 km
18	1,00 km	3:59	3:59	172	1:11:39	18,00 km
19	1,00 km	3:59	3:59	172	1:15:38	19,00 km
20	1,00 km	4:00	4:00	174	1:19:38	20,00 km
21	1,00 km	4:05	4:05	175	1:23:43	21,00 km
22	0,39 km	1:30	3:49	177	1:25:13	21,39 km

annons