Intervall (Karlevi)

Torsdag 14 juli 2022 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5*1000m fortsatt lååångsamt men snabbare än i tisdags

9,92 km
Distans

48:20
Tid

4:52 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

178
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	129	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	135	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	155	14:36	3,00 km
4	0,16 km	1:01	6:15	149	15:37	3,16 km
5	1,00 km	4:08	4:08	160	19:45	4,16 km
6	0,15 km	1:01	6:48	150	20:46	4,31 km
7	1,00 km	4:05	4:05	167	24:51	5,31 km
8	0,17 km	1:00	5:56	162	25:51	5,48 km
9	1,00 km	4:16	4:16	170	30:07	6,48 km
10	0,15 km	1:01	6:36	164	31:08	6,64 km
11	1,00 km	4:09	4:09	173	35:17	7,64 km
12	1,00 km	6:04	6:04	152	41:20	8,64 km
13	1,00 km	5:29	5:29	157	46:50	9,64 km
14	0,29 km	1:30	5:13	156	48:20	9,92 km

annons