annons

Peter Korall

1972 • Motala

Bron

Onsdag 13 juli 2022 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,18 km
Distans

46:13
Tid

5:02 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 15

Total distans:

10:11:57

117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	144	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	156	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	163	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	163	23:58	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	153	29:06	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	157	34:22	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	154	39:42	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	153	45:14	9,00 km
10	0,18 km	0:59	5:36	157	46:14	9,18 km

annons