annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-07-16

Lördag 16 juli 2022 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

32,73 km
Distans

3:22:22
Tid

6:11 min/km
Snitt

128
Snittpuls

152
Maxpuls

156
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	111	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	116	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	127	18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	128	24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	126	30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	124	36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	126	42:08	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	125	48:14	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	126	54:15	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	125	1:00:19	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	124	1:06:29	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	125	1:12:37	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	122	1:19:06	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	119	1:25:06	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	121	1:31:10	15,00 km
16	1,00 km	6:58	6:58	124	1:38:08	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	120	1:44:28	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	127	1:50:36	18,00 km
19	1,00 km	6:17	6:17	125	1:56:52	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	123	2:03:02	20,00 km
21	1,00 km	6:02	6:02	130	2:09:04	21,00 km
22	1,00 km	6:06	6:06	129	2:15:10	22,00 km
23	1,00 km	6:03	6:03	132	2:21:14	23,00 km
24	1,00 km	6:23	6:23	133	2:27:36	24,00 km
25	1,00 km	6:17	6:17	138	2:33:53	25,00 km
26	1,00 km	5:57	5:57	142	2:39:50	26,00 km
27	1,00 km	5:59	5:59	145	2:45:49	27,00 km
28	1,00 km	5:55	5:55	145	2:51:44	28,00 km
29	1,00 km	6:45	6:45	142	2:58:29	29,00 km
30	1,00 km	7:13	7:13	128	3:05:42	30,00 km
31	1,00 km	6:22	6:22	138	3:12:04	31,00 km
32	1,00 km	5:58	5:58	141	3:18:02	32,00 km
33	0,73 km	4:20	5:55	134	3:22:22	32,73 km

annons