annons

patrik andersson

1964 • slottsbron

göksbol

Lördag 16 juli 2022 11:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,52 km
Distans

53:46
Tid

5:39 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Skor

xodus 11

Total distans:

32:07:28

336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,48 km	57:37	6:05 m/km
20 juli 2023	9,47 km	55:39	5:53 m/km
27 juni 2023	9,44 km	55:26	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	8:47	5:27	129	8:47	1,61 km
2	1,61 km	10:04	6:15	149	18:51	3,22 km
3	1,61 km	8:35	5:20	146	27:26	4,83 km
4	1,61 km	9:17	5:46	154	36:43	6,44 km
5	1,61 km	8:55	5:32	146	45:38	8,05 km
6	1,47 km	8:08	5:31	153	53:46	9,52 km

annons