annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

göksbol

Torsdag 20 juli 2023 14:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,47 km
Distans

55:39
Tid

5:53 min/km
Snitt

155
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

335 meter
Total stigning (klocka)

xodus 11

Total distans:

31:06:05

326 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,48 km	57:37	6:05 m/km
27 juni 2023	9,44 km	55:26	5:52 m/km
13 maj 2023	9,48 km	55:39	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	147	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	156	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	158	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	153	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	164	35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	164	41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	156	47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	166	52:43	9,00 km
10	0,47 km	2:56	6:11	170	55:39	9,47 km

annons