annons

patrik andersson

1964 • slottsbron

göksbol

Lördag 18 november 2023 12:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,48 km
Distans

57:37
Tid

6:05 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Skor

xodus 11

Total distans:

32:07:28

336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2023	9,47 km	55:39	5:53 m/km
27 juni 2023	9,44 km	55:26	5:52 m/km
13 maj 2023	9,48 km	55:39	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	122	5:38	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	135	12:13	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	141	19:17	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	142	25:14	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	138	30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	146	37:06	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	149	42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	138	48:58	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	147	54:38	9,00 km
10	0,48 km	2:59	6:14	151	57:37	9,48 km

annons