annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

göksbol

Tisdag 27 juni 2023 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,44 km
Distans

55:26
Tid

5:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

306 meter
Total stigning (klocka)

xodus 11

Total distans:

31:06:05

326 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,48 km	57:37	6:05 m/km
20 juli 2023	9,47 km	55:39	5:53 m/km
13 maj 2023	9,48 km	55:39	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	125	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	137	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	147	18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	139	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	149	35:32	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	149	41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	138	47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	149	52:45	9,00 km
10	0,44 km	2:41	6:03	154	55:26	9,44 km

annons