annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Längs vattnet till Tranebergsbron ToR

Söndag 17 juli 2022 11:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint

25,1 km
Distans

2:27:00
Tid

5:51 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

944 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	127	5:42	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	143	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	143	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	141	23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	145	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	139	35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	145	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	140	47:02	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	146	53:08	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	140	58:59	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	145	1:05:15	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	142	1:10:58	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	143	1:16:48	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	138	1:22:35	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	145	1:28:36	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	145	1:34:21	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	152	1:39:56	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	146	1:45:35	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	149	1:51:20	19,00 km
20	1,00 km	5:58	5:58	146	1:57:18	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	148	2:02:58	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	149	2:08:42	22,00 km
23	1,00 km	6:01	6:01	148	2:14:43	23,00 km
24	1,00 km	5:50	5:50	151	2:20:32	24,00 km
25	1,00 km	5:52	5:52	151	2:26:24	25,00 km
26	0,10 km	0:36	5:47	151	2:27:00	25,10 km

annons