Sågudden-Vik-Swegon-Skog-Rackstadkorset-Taserud-Gästgivarev.-Fallängsv.-Hamnen-Stadsparken-Hem

Torsdag 14 juli 2022 18:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön kvällsluft, men kom en rejäl skur vid 9 km som varade i 10 minuter.

17,63 km
Distans

1:38:12
Tid

5:34 min/km
Snitt

Crivit Blå

Total distans:

88:26:27

1048 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	133	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	136	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	136	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	139	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	138	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	139	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	142	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	139	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	138	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	135	54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	139	1:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	134	1:06:20	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	136	1:12:07	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	130	1:17:44	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	133	1:23:20	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	131	1:29:00	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	131	1:34:35	17,00 km
18	0,63 km	3:38	5:45	138	1:38:13	17,63 km

annons