annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2022-07-18

Måndag 18 juli 2022 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Emma med på cykel. Hon sprang de sista 5 hem.

Bild uppladdad av Lina Bjelke

18,55 km
Distans

1:33:33
Tid

5:03 min/km
Snitt

151
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

506 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost

Total distans:

81:46:00

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	130	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	149	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	153	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	155	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	156	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	157	35:15	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	156	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	158	44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	159	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	144	54:36	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	150	59:48	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	153	1:04:52	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	149	1:09:51	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	151	1:14:50	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	158	1:20:03	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	147	1:25:13	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	154	1:30:42	18,00 km
19	0,55 km	2:51	5:10	151	1:33:33	18,55 km

annons