Intervallpass

Tisdag 19 juli 2022 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller runt Gröna Grodan med ett bra gäng. :) Ruskigt varmt.

5,17 km
Distans

29:47
Tid

5:46 min/km
Snitt

154
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed

Total distans:

18:19:40

221 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,53 km	2:24	4:32	125	2:24	0,53 km
2	0,03 km	0:56	35:22	135	3:20	0,56 km
3	0,52 km	2:26	4:38	149	5:46	1,08 km
4	0,04 km	1:07	26:01	146	6:53	1,12 km
5	0,54 km	2:26	4:29	153	9:18	1,66 km
6	0,04 km	1:01	25:36	151	10:20	1,70 km
7	0,54 km	2:23	4:23	155	12:43	2,25 km
8	0,06 km	1:10	19:11	154	13:52	2,31 km
9	0,54 km	2:23	4:26	161	16:16	2,85 km
10	0,06 km	1:09	19:08	161	17:24	2,91 km
11	0,54 km	2:19	4:20	161	19:44	3,44 km
12	0,03 km	1:03	37:31	157	20:47	3,47 km
13	0,54 km	2:17	4:15	162	23:04	4,01 km
14	0,04 km	1:04	25:02	150	24:08	4,05 km
15	0,53 km	2:16	4:14	162	26:24	4,59 km
16	0,04 km	1:01	27:33	157	27:25	4,62 km
17	0,55 km	2:22	4:19	168	29:47	5,17 km

annons