Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Inline Skate Runt Fläcksjön och Norrsalbo
Tisdag 19 juli 2022 18:31
Övrig träning/Friskvård - Annat
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Använde mina nya speed Skates idag.
Lite vingligt i början med blev bättre när jag spännde om dem.
Tog totalslut efter 15 km så sista milen blev både vinglig tröttsam.
Gårdagens 30 km trail satt nog kvar i benen....
23,16
km
Distans
1:22:03
Tid
3:33
min/km
Snitt
133
Snittpuls
149
Maxpuls
115
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Stefan Claesson
och
Simon Sköld
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
18:55
3:47
127
18:55
5,00 km
2
5,00 km
16:26
3:17
137
35:20
10,00 km
3
5,00 km
16:34
3:19
138
51:54
15,00 km
4
5,00 km
17:18
3:27
134
1:09:12
20,00 km
5
3,16 km
12:51
4:04
130
1:22:03
23,16 km
annons
