Löpning 2022-07-20

Onsdag 20 juli 2022 13:28

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och härligt pass. Några stegringslopp som kändes bra.

6,92 km
Distans

39:39
Tid

5:44 min/km
Snitt

136
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

48:26:03

609 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	123	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	133	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	138	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	141	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	139	34:16	6,00 km
7	0,29 km	1:43	5:59	135	35:59	6,29 km
8	0,09 km	0:21	3:54	122	36:19	6,38 km
9	0,04 km	0:30	12:24	144	36:50	6,42 km
10	0,10 km	0:21	3:32	149	37:11	6,52 km
11	0,04 km	0:30	11:41	152	37:41	6,56 km
12	0,08 km	0:19	3:54	152	38:00	6,64 km
13	0,03 km	0:13	6:30	152	38:12	6,67 km
14	0,25 km	1:28	5:51	159	39:40	6,92 km

annons