Löpning

Torsdag 21 juli 2022 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

HM med Simon i Umeå

22 km
Distans

1:58:16
Tid

5:23 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

184
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Roger Skeppstedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	119	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	124	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	127	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	129	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	132	27:35	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	130	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	132	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	131	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	134	50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	122	55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	125	1:00:42	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	129	1:06:09	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	122	1:12:15	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	132	1:17:29	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	137	1:22:42	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	136	1:27:57	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	130	1:32:59	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	137	1:38:04	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	139	1:43:09	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	141	1:48:07	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	142	1:53:01	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	142	1:58:16	22,00 km

annons