Klabbölerundan - Lundabron

Torsdag 21 juli 2022 20:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Börjar äntligen kännas någorlunda ok (ej så ansträngt) att jogga 13 km.

13,01 km
Distans

1:01:54
Tid

4:45 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

349 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2024	10,16 km	1:17:53	7:40 m/km
19 oktober 2024	12,87 km	1:04:13	4:59 m/km
29 oktober 2023	0,00 km	2:16:00	0:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	125	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	141	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	148	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	152	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	155	23:34	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	162	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	159	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	166	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	161	42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	159	47:28	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	162	52:15	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	161	56:55	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	167	1:01:53	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:10	170	1:01:55	13,01 km

annons