Lunchlufs

Fredag 22 juli 2022 11:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt väldigt varmt. Inga fartambitioner idag utan försökte bara rulla på i bekväm fart

7,09 km
Distans

33:57
Tid

4:47 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 2

Total distans:

98:32:01

1251 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	113	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	125	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	134	14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	139	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	138	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	144	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	147	33:34	7,00 km
8	0,09 km	0:24	4:33	142	33:58	7,09 km

annons