Löpning 2022-07-22

Fredag 22 juli 2022 13:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn början pga extremseg kropp men lossnade efter ett tag. Tryckte på lite 5-8 km.

9 km
Distans

52:24
Tid

5:49 min/km
Snitt

143
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Kayenta

Total distans:

35:33:19

386 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	126	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	133	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	133	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	134	23:46	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	134	31:40	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	158	36:21	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	160	41:24	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	163	46:24	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:02	154	52:25	9,00 km

annons