Lunchlöpning

Fredag 22 juli 2022 11:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt löpväder idag men inte lika kul väder för semester som börjar strax.

9,15 km
Distans

45:40
Tid

4:59 min/km
Snitt

126
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2026	8,17 km	40:57	5:01 m/km
25 november 2025	7,49 km	34:17	4:35 m/km
13 september 2024	4,96 km	22:58	4:38 m/km

Johan Nordström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	118	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	126	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	127	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	127	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	122	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	128	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	133	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	130	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	127	44:59	9,00 km
10	0,15 km	0:42	4:42	125	45:41	9,15 km

annons