annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-07-23

Lördag 23 juli 2022 10:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,12 km
Distans

54:25
Tid

5:58 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	5:44	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	150	12:11	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	142	19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	140	25:24	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	143	31:09	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	146	36:39	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	153	42:20	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	159	47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	161	53:43	9,00 km
10	0,12 km	0:43	5:53	168	54:25	9,12 km

annons