Löpning

Lördag 23 juli 2022 20:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sen kvällslöpning. Så härligt.

17,03 km
Distans

1:34:33
Tid

5:33 min/km
Snitt

123
Snittpuls

144
Maxpuls

182
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Stefan Bengtsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,35 km	2:00	5:46	102	2:00	0,35 km
2	1,00 km	5:46	5:46	113	7:46	1,35 km
3	1,00 km	5:38	5:38	115	13:24	2,35 km
4	1,00 km	6:02	6:02	118	19:26	3,35 km
5	1,00 km	5:51	5:51	117	25:18	4,35 km
6	1,00 km	5:38	5:38	113	30:56	5,35 km
7	1,00 km	6:06	6:06	120	37:02	6,35 km
8	1,00 km	5:37	5:37	130	42:39	7,35 km
9	1,00 km	5:47	5:47	130	48:26	8,35 km
10	1,00 km	5:29	5:29	127	53:55	9,35 km
11	1,00 km	5:41	5:41	126	59:36	10,35 km
12	1,00 km	5:44	5:44	130	1:05:20	11,35 km
13	1,00 km	5:10	5:10	129	1:10:30	12,35 km
14	1,00 km	5:20	5:20	126	1:15:50	13,35 km
15	1,00 km	5:13	5:13	130	1:21:03	14,35 km
16	1,00 km	5:08	5:08	125	1:26:11	15,35 km
17	1,00 km	5:03	5:03	129	1:31:14	16,35 km
18	0,09 km	0:24	4:27	130	1:31:38	16,44 km
19	0,42 km	2:00	4:48	133	1:33:38	16,85 km
20	0,18 km	0:56	5:10	133	1:34:34	17,03 km

annons