annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Skansbron Årstabron

Fredag 22 juli 2022 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,03 km
Distans

52:57
Tid

5:52 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

164
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	116	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	126	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	130	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	125	22:39	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	134	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	131	34:46	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	133	41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	132	47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	130	52:45	9,00 km
10	0,03 km	0:12	5:45	130	52:57	9,03 km

annons