annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Gotland Blå lagunen ToR

Söndag 24 juli 2022 10:34

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett svalkande dopp i blå lagunen

26,42 km
Distans

2:27:14
Tid

5:34 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

353 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	148	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	150	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	147	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	149	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	146	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	148	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	144	50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	143	55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	143	1:01:30	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	143	1:07:11	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	146	1:12:44	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	144	1:18:23	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	146	1:24:01	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	144	1:29:44	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	148	1:35:20	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	152	1:40:48	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	157	1:46:17	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	149	1:51:49	20,00 km
21	1,00 km	5:44	5:44	153	1:57:33	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	153	2:03:01	22,00 km
23	1,00 km	5:33	5:33	153	2:08:35	23,00 km
24	1,00 km	5:31	5:31	153	2:14:06	24,00 km
25	1,00 km	5:23	5:23	154	2:19:29	25,00 km
26	1,00 km	5:29	5:29	161	2:24:58	26,00 km
27	0,42 km	2:17	5:26	155	2:27:15	26,42 km

annons