Löpning med Håkan

Söndag 24 juli 2022 18:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 5 med Håkan. Efter ett kort stopp fortsatte jag 5 till.

10,04 km
Distans

58:26
Tid

5:49 min/km
Snitt

113
Snittpuls

122
Maxpuls

178
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Roger Skeppstedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:20	105	2:00	0,32 km
2	1,00 km	6:00	6:00	115	8:00	1,32 km
3	1,00 km	5:51	5:51	115	13:51	2,32 km
4	1,00 km	6:07	6:07	113	19:58	3,32 km
5	1,00 km	6:09	6:09	110	26:06	4,32 km
6	1,00 km	5:54	5:54	111	32:00	5,32 km
7	1,00 km	5:40	5:40	109	37:40	6,32 km
8	1,00 km	5:47	5:47	112	43:27	7,32 km
9	1,00 km	5:45	5:45	115	49:13	8,32 km
10	0,05 km	0:15	5:25	114	49:27	8,36 km
11	0,38 km	2:00	5:16	115	51:27	8,74 km
12	1,00 km	5:26	5:26	117	56:53	9,74 km
13	0,29 km	1:33	5:16	121	58:26	10,04 km

annons