annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2022-07-25

Måndag 25 juli 2022 19:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,85 km
Distans

1:14:38
Tid

5:48 min/km
Snitt

148
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	152	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	135	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	138	16:18	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	139	22:22	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	136	29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	145	36:26	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	148	42:02	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	149	48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	152	53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	154	59:25	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	157	1:04:57	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	160	1:10:15	12,00 km
13	0,85 km	4:24	5:10	167	1:14:39	12,85 km

annons