annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2022-07-29

Fredag 29 juli 2022 21:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,08 km
Distans

59:27
Tid

5:54 min/km
Snitt

153
Snittpuls

192
Maxpuls

170
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	144	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	11:26	2,00 km
3	1,00 km	8:55	8:55	141	20:20	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	140	26:54	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	155	32:01	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	169	37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	147	43:34	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	172	48:19	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	169	53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	174	58:58	10,00 km
11	0,08 km	0:29	6:17	172	59:27	10,08 km

annons