annons

Peter Korall

1972 • Motala

Kanalen

Måndag 25 juli 2022 13:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,24 km
Distans

49:17
Tid

5:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline 21

Total distans:

4:16:57

50 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	147	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	146	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	147	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	149	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	149	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	157	43:08	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	161	48:07	9,00 km
10	0,24 km	1:10	4:52	165	49:17	9,24 km

annons