annons

Peter Korall

1972 • Motala

Råssnäs

Tisdag 26 juli 2022 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

51:45
Tid

5:10 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

419 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline 21

Total distans:

4:16:57

50 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	137	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	155	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	147	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	160	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	148	25:59	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	160	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	146	36:37	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	157	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	148	47:04	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	160	51:41	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:53	164	51:45	10,02 km

annons