Bryggerimaran

Lördag 2 juli 2022 11:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Heden-Spritan med tot 5 ölstopp.
Valde att kliva av tidigt då semesterresan låg i faggorna.
25 grader, sv vind, sol

15,42 km
Distans

1:34:47
Tid

6:09 min/km
Snitt

149
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

414 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Svarta Asics Gel 11

Total distans:

92:01:34

863 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	128	6:35	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	154	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	148	24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	150	30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	136	36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	139	42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	148	48:05	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	151	53:50	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	152	59:31	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	154	1:05:11	11,00 km
12	1,00 km	8:59	8:59	152	1:14:10	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	162	1:19:43	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	161	1:25:33	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	159	1:31:31	15,00 km
16	0,42 km	3:16	7:51	153	1:34:47	15,42 km

annons