annons

Peter Korall

1972 • Motala

”Sopsaltat”

Torsdag 28 juli 2022 08:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,36 km
Distans

56:13
Tid

4:57 min/km
Snitt

156
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 15

Total distans:

10:11:57

117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	138	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	153	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	153	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	155	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	156	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	160	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	160	34:14	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	160	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	160	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	157	49:15	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	159	54:26	11,00 km
12	0,36 km	1:48	4:59	160	56:14	11,36 km

annons