annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks korta

Torsdag 28 juli 2022 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jonas

7,65 km
Distans

39:37
Tid

5:11 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 augusti 2025	7,65 km	44:05	5:46 m/km
1 augusti 2025	7,63 km	43:44	5:44 m/km
28 juli 2025	7,64 km	42:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	125	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	138	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	137	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	139	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	140	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	144	36:25	7,00 km
8	0,65 km	3:13	4:54	146	39:37	7,65 km

annons