Lilla Gåsemora Butleks korta

Måndag 28 juli 2025 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Linus. 5x1 km "tävlingsfart"

7,64 km
Distans

42:59
Tid

5:38 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

162
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

14 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

120:30:19

998 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 augusti 2025	7,65 km	44:05	5:46 m/km
1 augusti 2025	7,63 km	43:44	5:44 m/km
26 juli 2025	7,63 km	44:31	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,43 km	2:45	6:21	103	2:45	0,43 km
2	1,00 km	5:06	5:06	130	7:51	1,43 km
3	0,24 km	1:37	6:51	122	9:28	1,67 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	14:41	2,67 km
5	0,28 km	1:52	6:39	130	16:33	2,95 km
6	1,00 km	5:23	5:23	132	21:57	3,95 km
7	0,25 km	1:43	6:52	125	23:40	4,20 km
8	1,00 km	5:18	5:18	131	28:57	5,20 km
9	0,45 km	2:57	6:32	126	31:54	5,65 km
10	1,00 km	5:16	5:16	131	37:10	6,65 km
11	0,99 km	5:50	5:55	128	43:00	7,64 km

annons