annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-07-28

Torsdag 28 juli 2022 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,83 km
Distans

40:00
Tid

8:17 min/km
Snitt

111
Snittpuls

151
Maxpuls

126
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:43	9:43	98	9:43	1,00 km
2	0,15 km	1:29	9:59	103	11:12	1,15 km
3	0,50 km	2:32	5:04	143	13:44	1,65 km
4	0,50 km	4:46	9:33	113	18:30	2,15 km
5	0,50 km	2:34	5:08	139	21:04	2,65 km
6	0,50 km	4:50	9:40	112	25:54	3,15 km
7	0,50 km	2:31	5:01	140	28:25	3,65 km
8	1,00 km	9:48	9:48	102	38:13	4,65 km
9	0,18 km	1:48	9:57	94	40:01	4,83 km

annons