70 min i Blekinges skärgård - terräng + asfalt 🤩

Fredag 29 juli 2022 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

GPSen hängde inte med, men var ganska hög intensitet 😁

18,02 km
Distans

1:10:37
Tid

3:55 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	139	5:16	1,00 km
2	1,00 km	3:13	3:13	148	8:29	2,00 km
3	1,00 km	2:34	2:34	159	11:03	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	155	15:37	4,00 km
5	1,00 km	3:20	3:20	149	18:57	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	152	23:20	6,00 km
7	1,00 km	2:23	2:23	149	25:43	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	158	29:55	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	156	33:57	9,00 km
10	1,00 km	3:10	3:10	150	37:07	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	152	41:35	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	153	46:04	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	150	50:33	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	155	55:02	14,00 km
15	1,00 km	2:40	2:40	146	57:42	15,00 km
16	1,00 km	4:02	4:02	156	1:01:44	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	153	1:06:36	17,00 km
18	1,00 km	3:59	3:59	160	1:10:36	18,00 km
19	0,02 km	0:02	2:01	167	1:10:38	18,02 km

annons