24 km i "Jakten på Gullspira"-løypa - Hovdala 😍🤩

Tisdag 26 juli 2022 13:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastisk terreng med mye single track 😍
Ovant med terrengløping, så kneene fikk kjørt seg siste timen 😅

24,31 km
Distans

2:06:18
Tid

5:12 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

452 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	137	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	141	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	20:49	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	144	26:48	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	145	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	152	38:22	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	156	42:54	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	154	47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	151	52:34	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	155	58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	153	1:03:47	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	157	1:08:51	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	150	1:14:49	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	146	1:19:43	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	153	1:24:54	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	149	1:30:18	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	148	1:35:55	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	151	1:41:50	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	150	1:46:26	20,00 km
21	1,00 km	4:16	4:16	146	1:50:42	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	156	1:55:55	22,00 km
23	1,00 km	4:41	4:41	154	2:00:36	23,00 km
24	1,00 km	4:27	4:27	154	2:05:03	24,00 km
25	0,31 km	1:15	4:02	148	2:06:19	24,31 km

annons