annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - 5:e Etappen H35K

Lördag 30 juli 2022 11:59

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,7 km
Distans

1:09:36
Tid

8:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

128
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	134	7:35	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	136	15:22	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	137	22:33	3,00 km
4	1,00 km	8:21	8:21	123	30:54	4,00 km
5	1,00 km	8:37	8:37	126	39:31	5,00 km
6	1,00 km	9:30	9:30	125	49:02	6,00 km
7	1,00 km	8:14	8:14	128	57:16	7,00 km
8	1,00 km	8:42	8:42	128	1:05:57	8,00 km
9	0,70 km	3:39	5:12	147	1:09:36	8,70 km

annons