annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-07-31

Söndag 31 juli 2022 19:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,03 km
Distans

53:09
Tid

5:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	141	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	139	23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	139	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	135	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	136	41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	134	47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	133	53:00	9,00 km
10	0,03 km	0:10	6:11	130	53:10	9,03 km

annons