Oringen etapp 4

Fredag 29 juli 2022 11:58

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Medeldistans Lunsen. Vaknade på morgonen och var dyngförkyld, det var förklaringen till gårdagens dåliga känsla. Gick till start för att ändå testa hur det kändes. Funkade ganska bra. Tog det lugnt och försökte att inte missa något i den svåra terrängen. Gjorde trots det en rejäl bom på slutet, lite onödigt.

4,94 km
Distans

34:00
Tid

6:53 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

124
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Xtalon 212 v2

Total distans:

70:59:34

599 km

www.livelox.com/Viewer/O-Ringen-Uppsala-etapp-4-medel/H45-1?classId=489227
Extern länk

Gillas av

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:37	7:37	132	7:37	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	144	14:43	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	151	21:26	3,00 km
4	1,00 km	7:58	7:58	144	29:24	4,00 km
5	0,94 km	4:37	4:56	140	34:00	4,94 km

annons