2h morgonjogg

Söndag 31 juli 2022 06:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan avfärd mot Åre. Väldigt stelt i början men halvvägs släppte det och blev en rätt fin känsla. Riktigt fin morgon på Tillingebygden😍☀️

374 km i juli. Faktiskt mer än jag sprungit på hela 2021-2022 såg jag när jag kollade tillbaka. Kul! Hoppas att kroppen fortsätter att samarbeta nu.

22,76 km
Distans

2:00:15
Tid

5:17 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av , Staffan Westerdahl, Mathias Johansson och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	131	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	134	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	139	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	141	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	139	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	136	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	136	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	138	44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	140	49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	139	54:21	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	139	59:30	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	140	1:04:43	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	141	1:09:52	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	139	1:14:53	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	140	1:20:02	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	139	1:25:03	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	141	1:30:21	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	140	1:35:34	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	139	1:40:43	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	141	1:45:57	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	142	1:51:11	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	141	1:56:24	22,00 km
23	0,76 km	3:51	5:04	146	2:00:15	22,76 km