annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Öland

Söndag 31 juli 2022 08:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ny morgonrunda innan frukost. Kändes bra

11,01 km
Distans

50:11
Tid

4:33 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	116	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	127	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	129	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	131	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	136	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	139	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	139	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	140	36:49	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	143	41:19	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	145	45:51	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	148	50:09	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:01	150	50:11	11,01 km

annons