Värnamo

Måndag 1 augusti 2022 09:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte så farligt varmt enligt termometern men var svettigt ändå så tog av mig tshirten. Lite halvsnabbt mot slutet, kändes bra.

16,68 km
Distans

1:17:30
Tid

4:39 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	135	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	142	8:55	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	145	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	138	18:50	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	144	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	143	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	133	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	139	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	137	42:23	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	138	46:54	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	142	51:31	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	138	56:19	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	139	1:01:01	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	143	1:05:30	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	147	1:09:59	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	147	1:14:29	16,00 km
17	0,68 km	3:02	4:26	148	1:17:30	16,68 km

annons