annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-07-31

Söndag 31 juli 2022 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,17 km
Distans

33:29
Tid

4:40 min/km
Snitt

161
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	138	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	153	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	155	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	168	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	170	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	172	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	172	32:43	7,00 km
8	0,17 km	0:47	4:27	173	33:29	7,17 km

annons