annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-08-02

Tisdag 2 augusti 2022 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,47 km
Distans

56:53
Tid

4:58 min/km
Snitt

156
Snittpuls

166
Maxpuls

158
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	136	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	150	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	154	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	152	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	157	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	159	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	160	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	161	39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	162	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	161	49:30	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	164	54:34	11,00 km
12	0,47 km	2:19	4:53	164	56:53	11,47 km

annons