Löpning 2022-08-01

Måndag 1 augusti 2022 08:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Missat långpass igår pga golf, så då fick det bli en måndag morgon istället.....Började med duggregn som ökade, sen slutade det att regna helt o hållet. Skönt.

24,03 km
Distans

2:04:20
Tid

5:10 min/km
Snitt

127
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

543 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	150	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	122	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	121	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	120	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	125	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	125	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	124	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	125	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	126	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	123	56:51	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	124	1:02:05	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	123	1:07:12	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	123	1:12:28	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	123	1:17:45	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	126	1:23:02	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	120	1:28:16	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	126	1:33:27	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	124	1:38:41	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	128	1:43:47	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	137	1:48:42	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	134	1:53:50	22,00 km
23	1,00 km	5:07	5:07	134	1:58:58	23,00 km
24	0,33 km	1:47	5:25	137	2:00:45	23,33 km

annons